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Fatigue oculaire due aux écrans, quelles solutions ?

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Maux de tête, picotements des yeux et mêmes des migraines, les effets du temps passé devant ces écrans sont néfastes, aujourd’hui des études montrent que nous regardons plus nos écrans qu’autre chose, consoles de jeux, ordinateur de bureau, smartphones, la fatigue visuelle est devenue le motif de consultation numéro un chez les ophtalmologistes, quelles solutions avons-nous pour diminuer les risques.

Beaucoup de personne s’en plaignent au quotidien, la fatigue visuelle est un phénomène quasi-présent, et cela est dû à l’évolution de notre mode de vie, qu’on soit enfant ou adulte, personne n’y échappe, en effet notre vue de près est souvent sollicitée notamment à cause de la nature de notre travail aujourd’hui.

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Les symptômes sont généralement les mêmes, les yeux qui piquent ou brulent, la vision qui se brouille, occasionnellement des maux de tête ou des vertiges, généralement c’est plein journée de travail que ces effets se manifestent.

fatigue

Pour diminuer les risques de fatigue visuelle, il y a plusieurs points à corriger dans votre quotidien, en commençant bien évidemment par rendre visite à votre ophtalmologiste, pour un éventuel contrôle ou un bilan approfondi qu’il n’y ait pas de troubles visuels, aussi le port de lunettes reposantes est un bon remède, il faut s’assurer que la correction lunettes sont bien équilibrée et optimale, les verres des lunettes sont aujourd’hui plus léger, ils sont traité antireflet, anti-rayures et anti-UV.

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Aussi, il faut s’imposer quelques mesures afin d’améliorer votre environnement telles que des pauses dans le travail, au moins 5 minutes de repos toutes les 45 minutes de travail, ou bien que le plan de travail doit être à bonne hauteur et bien éclairé, ainsi qu’éviter les reflets sur écran.Si vous aussi, vous avez eus des problèmes visuels dus aux écrans, partager avec nous votre expérience.

A LIRE  quelles solutions possibles ? • YubiGeek



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